5 gestes pour une peau lumineuse cet hiver

L'hiver est rude pour la peau. Le froid, le vent et les écarts de température entre l'extérieur et les intérieurs chauffés créent un véritable choc pour l'épiderme. Résultat : teint terne, peau sèche, inconfort. Voici mes 5 gestes essentiels pour garder une peau lumineuse toute la saison.

1. Doublez votre hydratation

En hiver, votre crème habituelle ne suffit peut-être plus. Optez pour une texture plus riche ou ajoutez un sérum hydratant sous votre crème. Les actifs à privilégier : l'acide hyaluronique, la glycérine, et les huiles végétales riches en omégas.

2. Ne négligez pas l'exfoliation

Contrairement à ce que l'on pense, l'exfoliation est essentielle en hiver — à condition de la pratiquer doucement, une fois par semaine maximum. Elle élimine les cellules mortes qui ternissent le teint et permet aux actifs hydratants de mieux pénétrer.

3. Protégez-vous du soleil, même en hiver

Les UV sont présents toute l'année, notamment si vous pratiquez des activités en montagne ou si vous êtes souvent en voiture. Un SPF 30 reste indispensable, même par temps nuageux.

4. Pensez à l'hydratation de l'intérieur

Une peau lumineuse se construit aussi de l'intérieur. Boire suffisamment d'eau (1,5 à 2L par jour), consommer des omega-3 (huile de poisson, noix, lin) et des antioxydants (fruits rouges, thé vert) fait une vraie différence sur l'éclat du teint.

5. Offrez-vous un soin professionnel

Pour un coup d'éclat immédiat, rien ne vaut un soin visage en institut. Le Plasma Glow que nous proposons chez Spit Beauty est particulièrement adapté à l'hiver : il stimule le renouvellement cellulaire, redonne de l'éclat et réhydrate en profondeur, sans aucun temps de récupération.

Julie Spitaels — Infirmière et esthéticienne, Spit Beauty à Acoz (Gerpinnes)